Takže mám odskúšané, recept od kamošky :) 2 lyžice ovsených vločiek alebo pšeničných otrúb, dve lyžice bieleho jogurtu a jedno vajce, celé zmiešať a dať piecť cca na 15 min na 180 stupňov :) ja volím jemné ovsené vločky, keď už su placky zlatisté sú hotové, dávam ich normálne na papier na pečenie...

Cibuľové bochníky Suroviny: 8 - 10 malých bochníkov - slnečnicové semienka 50g, cibuľa 75g, celozrnná múka 250g, droždie 1/2 kocky, vlažná voda 100ml, olivový olej 3PL, soľ 1ČL Postup: Cibuľu opečieme na olivovom oleji do zlatista. Na druhej panvici si na sucho opečieme slnečnicové semiačka, ktoré...

Glykemický index potravín Asi to už tušíte, že tento článok nebude práve zábavným čítaním. Pokúsim sa veci zjednodušiť tak, ako to len pôjde, pretože v konečnom dôsledku nie je až tak dôležité presne rozumieť procesu, ako naše telo funguje. Stačí, ak aspoň hmlisto tušíte, čo prospeje a čo škodí. Čo...

Dievčatá pozor pozor na prvého mája je fitko Shark Gym zatvorené, takže oddychujeme, hľadáme čerešne a užívame voľný dník a vidíme sa opäť v pondelok :)

Zumbulienky dnes prší, tak šup šup cvičiť už sa neskutočne teším, nôžky mi hopkajú :) a odo dnes to naplno rozbalíme, dúfam, že už ma nepostretne žiadna choroba ani úraz :-P Gabika

Zumbulienky verím, že ste vysviatkované, avšak ja som zaľahla doma v horúčkach :( ale netreba zaháľať a šup šup do fitka v stredu je kalanetika o 19:30 a v piatok výnimočne o 19:00 :) a ja pevne dúfam, že v pondelok sa už vidíme spolu. Gabika

Kokosový olej   Pre zdravie, aj pre krásu! Spomedzi mnohých rastlinných olejov je kokosový olej jedným z najčastejšie používaných. Čoraz viac nadšencov má i u nás. Kokosový olej má všestranné použitie, je výborne znášaný všetkými typmi pokožky...

KOčeny od pondelka zasa frčíme naplno, neskutočne sa teším :)

Zumbamilovníci zasa som bola šikovná a spôsobila ai výron na členku. Velmi ma to mrzí ale tento ano budúci týždeň sa nebude cvičiť. Dajte si prosím medzi sebou vedieť. Keby sa niečo zmenilo ihňeď píšem. Ďakujem za pochopenie a neskutočne sa už teraz teším ako to roztočíme. Gabika

Kočeny budúci týždeň t.j.  pondelok 24.03.2014 a švrtok 27.03.2014 sa nebude cvičiť, idem na výletík do Londýna :) potom to opäť naplno roztočíme :) Ďakujem za pochopenie. Gabika   PS: v sekcii zumba songy som konečne pridala naše nové pesničky :)