Zumbamilovníci, keďže som si opäť vyšupla členok, tak musím dnešnú hodinu zrušiť. Mrzí ma to dajte si prosím medzi sebou vedieť. V pondelok sa cvičiť už bude :)

Dnes necvičíme :) posviatkujte doma a vo štvrtok makáme naplno :)

Chceš si oddýchnuť, načerpať energiu ale aj si zacvičiť a dostaťsa do formy? Ak áno, práve pre teba sme pripravili skvelý predĺžený víkend v ČR v oblasti Beskydy. Čo ťa čaká? Ubytovanie v hoteli Bauer, polpenzia formou švédských stolov, welness, sauna, bazén, bicyklovanie v nádhernom prostredí...

Keďže nám babuliatká pílite uši, že chcete staré pesničky, staré akcie a tématické párty, neostávalo nám nič iné, len niečo vymyslieť. A tu je výsledok! Zumba retro párty s vašim triom. Sľubujeme, že pesničky budú minimálne tri roky staré. A čo očakávame od vás? Totálne odosobnenie a nahodenie sa...

Posledná Zumbička pred sviatkami bude 21.12.2015 :) a prvá po sviatkoch 04.01.2015 :) Prajem Vám pokojné prežitie Vianoc a Nového roku v kruhu blízkych a rodiny, kopec lásky, zdravia, šťastia a pohodičky :)

Zumbamilovníci nezabudnite, že 15.10.2015 vo štvrtok sa necvičí, tak kto sa stále rozhodujete o Fiesta párty, tak šup dnes korunky so sebou zobrať 

Srdečne Vás pozývam na Fiesta párty, ktorá bude 24.10.2015 a našou ZES Danielkou a ZJ Inkou :) Lístky u mňa na hodinách :)

Chia semienka a používanie Chia ( celé semená Salvie Hispanica, ďalej len Chia ) je trvalá a k prostrediu priateľská potravina. Lístky obsahujú vysoký podiel oleja, ktorý je zároveň veľmi účinný repelent proti hmyzu. Vďaka tomu, nie sú nutné žiadne pesticídy pri jej pestovaní ( organické...